町公民館企画講座
｢太極式呼吸法と柔軟体操｣
受講生募集
町公民館
町公民館から、企画講座 ｢太極式呼吸法と柔軟体操｣ の受講生募集についてお知らせします。
４月３日 (金) １０日 (金) １７日 (金) ２４日 (金) 、いずれの日も午後１時３０分から３時まで、コミュニティ・プラザ２階大会議室において、 ｢太極式呼吸法と柔軟体操｣ を開催します。
太極拳は、全身の血流が良くなり心肺機能を強化し、下半身の筋力が鍛えられます。また、体幹が安定しバランス感覚も向上します。
諏訪市太極拳協会の印南昌弘会長を講師にお迎えし、太極拳の基本動作とそれに合わせた呼吸法を学びます。４回とも同じ内容の講座で、各回の定員は２０名です。受講料は無料ですが、事前の申し込みが必要です。
お申し込み・お問い合わせは、コミュニティ・プラザ内 町公民館 電話 0266-62-7900 までご連絡ください。
